每次踏入健身房，总能看到一群汗流浃背的兄弟对着鸡胸肉和蛋白粉皱眉，简直就像是面对“仇家”。都知道健身讲究“三分练七分吃”，可健身党的日常饮食，真就像在痛苦地完成KPI。水煮鸡胸肉味同嚼蜡，嚼得腮帮子都快抽筋了，蛋白粉，感觉舌头都发麻了，闻到味儿都犯恶心；还有那沙拉里的菜叶子，吃到最后“青草味ptsd”都快有了。
不过，最近健身圈突然刮起了一阵“妖风”——劲仔深海鳀鱼，就这么一份小鱼零食，居然让向来对吃很“挑剔”的撸铁党们，一个个都喊出了“真香”！实不相瞒，当我头一回听说“劲仔深海鳀鱼当健身零食”的时候，心里那是一万个不相信。毕竟在咱大多数人的印象里，零食跟健康还是搭不上关系，而且一般的小鱼零食，总觉得还有股腥味，实在爱不上。
但我这人就爱尝试，怀着忐忑的心情试了一口劲仔深海鳀鱼香辣味，好家伙，我直接原地“倒戈”。那鱼肉，紧实得很，咬下去还弹牙，卤香味混合着微微的辣味，瞬间在舌尖上“炸了锅”，完全没有想象中的腥味，反而越嚼越上瘾，根本停不下来！更厉害的是，这小鱼干的蛋白质含量高得吓人，每100克就含有33克蛋白质，比鸡胸肉还高出将近10克呢，这简直就是“增肌性价比之王”啊！
对于健身党来说，高蛋白只是最基本的要求，营养密度才是真正的“硬通货”。劲仔深海鳀鱼最绝的地方在于，它直接把“鱼油原料”变成了美味零食。鳀鱼本身就富含Omega - 3，它的DHA含量，差不多能抵得上宝宝奶粉两倍了，不仅能加速肌肉修复，还能让练到脑壳疼的硬汉们瞬间回血。练完腿瘫在更衣室时撕一包，蛋白质和脑力buff双管齐下，可比干啃水煮蛋带劲多了。
还有一点，特别让健身党心动，那就是这零食居然敢声称“零添加”！没有防腐剂、人工色素，也没有反式脂肪，配料表干净得一眼就能看到底。毕竟谁都不想辛辛苦苦练出腹肌，结果因为吃了些乱七八糟添加剂的零食，让身体“压力山大”。在训练包里塞几包鳀鱼干，能随时随地补充能量，比拿着蛋白粉到处找水喝方便太多了，连健身房保洁阿姨都忍不住问链接。
一直以来，大家都觉得健身餐的终极难题就是“健康和美味不能同时拥有”，但劲仔深海鳀鱼偏要打破这个“魔咒”。它口味可多了，香辣味辣爽过瘾，卤香味醇厚悠长，番茄牛肉味酸甜可口，甚至还有香菇鸡汁这种一吃就“鲜到舔手指”的隐藏款。练完背累得瘫在瑜伽垫上的时候，来上一包，瞬间就能让味蕾“复活”；周末宅在家里追剧，把它当零嘴，连那些平时只爱薯片的人，都忍不住伸手来抢几包。
说到底，健身可不应该是像苦行僧一样的自虐。与其天天对着鸡胸肉唉声叹气，不如试试这块能给你带来快乐的小鱼零食。劲仔深海鳀鱼，高蛋白、低负担，一口下去，香味瞬间爆开。就连健身房的教练都忍不住感慨：“这届撸铁党，终于学会怎么边吃边练了！”
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来源：华声在线
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