隆回县三阁司镇长铺初级中学：田径快速跑体育公开课纪实

华声在线12月13日讯（通讯员王亚）12月13日，隆回县三阁司镇长铺初级中学在刚竣工的足球场上开展了一节高水准的体育田径公开课——快速跑。此次公开课由资深体育教师黄伯润老师授课，旨在通过专业且有趣的教学方法，提升学生们的短跑技巧与体育素养。

课堂伊始，黄老师以生动的语言和标准的示范动作，向同学们详细讲解了快速跑的动作要领，包括起跑姿势、加速跑、途中跑以及冲刺阶段的关键技术点。在随后的分组练习中，同学们热情高涨，积极投入到训练中。教师穿梭于各小组之间，指导学生起跑姿势的调整，耐心纠正途中跑时摆臂与抬腿动作的不协调之处。并通过设置标志桶、标志碟等方式，让学生们更直观地感受步幅与步频的概念，极大地提高了学生们的练习效果。

为了增加课程的趣味性与竞技性，黄老师还组织了男生与女生对抗比赛。比赛过程中，同学们你追我赶，全力冲刺，既展现了个人风采，又培养了团队协作精神。赛场边，观课的老师们对这堂公开课给予了高度评价，认为此次课程教学设计合理，教学手段丰富多样，充分调动了学生的积极性与主动性，不仅让学生们在快乐中学习了快速跑的技能，还让他们深刻体会到了体育竞技的魅力与拼搏精神的价值。

学校相关负责人表示，本次体育田径快速跑公开课的成功举办，为学校体育教学提供了一次有益的示范与交流机会，有力地推动了学校体育教学工作的创新与发展，也让学生们在体育锻炼中享受乐趣、增强体质、健全人格、锤炼意志。