长江中学：爱自己，从现在开始

华声在线11月4日讯（通讯员 杨超华 王娟）为进一步提升我校学生的心理健康水平，11月1日，衡山县团县委特别邀请了衡山县第二中学的宾子源老师为衡山县长江镇中心学校带来一堂别开生面的心理课——“当我开始爱自己”。

课堂上，宾老师让学生回忆自己一个月内曾做过的小事，记下事情发生的频率，把它们存进自己爱的账户中。随后，宾老师带领学生们进入了“五感法爱自己”的环节。她引导学生们从眼睛里的美好、声音里的美好、触碰时的美好、嗅觉里的美好以及喜欢的味道五个方面去感受当下，学会用五感去发现和欣赏生活中的美好。

学生们在宾老师的引导下，闭上眼睛，深呼吸，用心去感受周围的一切。有的同学说，他看到了窗外温暖的阳光和摇曳的树叶，听到了远处传来的鸟鸣声和同学们的欢笑声；还有的同学说，他感受到了微风拂过脸颊的轻柔触感，以及教室里淡淡的书香味道。

课程的最后，宾老师邀请学生们分享自己喜欢的一句话。有的同学分享了“爱自己是一生浪漫的开始”，有的同学则分享了“只有先学会爱自己，才能更好地爱别人”。这些话语不仅表达了学生们对自我关爱的理解，也传递出了积极向上的生活态度。

此次心理课不仅让学生们学会了如何更好地关爱自己，还让他们感受到了来自学校和社会的温暖与关怀。未来，我校将继续加强与团县委等部门的合作，共同为学生的健康成长保驾护航。